Нельзя не вспомнить и об особенностях мужского сердца. Как известно, основная причина
развития сердечно-сосудистых заболеваний — атеросклероз, и мужчины рискуют заполучить его значительно больше, чем женщины. Ведь у мужчин нет защиты в виде эстрогенов. Кроме того, у мужчин чаще, чем у женщин, встречается и нарушение жирового обмена, связанное и с образом жизни, и с употреблением жирных продуктов. Ведь большинству мужчин нет никакой нужды сидеть на диете, они менее склонны к полноте, а даже если лишний вес и имеет место быть, он не так волнует мужчин. А ведь известно, что чем больше вес тем интенсивнее приходится работать сердцу. Немаловажное значение имеют и психологические особенности мужчин. Основными мужскими качествами считаются сдержанность, настойчивость и успешность. Это то, что требует от представителей сильного пола общество. Мы любим и уважаем «настоящих» мужчин, которые достигли профессиональных высот, притом никогда не жалуются, всегда спокойны и невозмутимы. Но именно люди, обладающие этими качествами, чаще других подвержены болезням сердечно-сосудистой системы. Не случайно среди больных с инфарктом миокарда часто встречаются люди, достигшие успехов в работе, нередко занимающие высокие посты. Подобный тип поведения повышает возможность встречи со стрессовыми ситуациями, а свойственные таким людям неумение расслабляться и склонность подавлять эмоции делают их уязвимее для сердечно-сосудистых заболеваний.

• • ПРОДУКТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ
• • РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОСЕЩЕНИЮ ВРАЧА
• • ОДЕЖДА, ПОЛЕЗНАЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
• • САМЫЕ ВАЖНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ
• • ФАКТОРЫ РИСКА  МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Советы — бесполезная, а часто — еще и вредная штука. Многие, выслушав совет, сделают наоборот или усмехнутся: «а то я сам не знаю!». Иван- Царевич всегда ездил по дороге, по которой сам советчик не хотел бы идти... и возвращался (в сказках, по крайней мере) с пользой, недостижимой на слишком простой, скучной, «обычной» дорожке. В жизни, конечно, бывает не так — на одного Колумба приходятся тысячи пропавших без вести или разорившихся искателей нового. Поэтому так ценились и ценятся «солюшены» — подробные описания, в которых не просто говорится «делай так!», а описано, куда идти и что делать, чтобы добраться до клада, до цели, до счастья. Кладов и указаний, как их отыскать (тем более правдивых, а не поддельных), становится все меньше, а вот советов и указаний, книжек с советами типа «Как стать счастливым» или «Как бросить курить за 12 дней» — все больше. Как выбрать правильное? Прочитали что- то в одной книжке, что кажется правильным, начали использовать, а там — ошибка! И вместо счастья и здоровья получаете так себе... счастьице на пару дней. Обидно?

Для многих людей понятие «стенокардия» ассоциируется с незначительными сердечными
недомоганиями, неприятными, но не более. Но так думают лишь те, кому не довелось столкнуться с этим недугом. Ведь стенокардия — достаточно тяжелое заболевание само по себе и, главное, она способна привести к инфаркту.

Чего боится сердце?
В развитии стенокардии играют роль многие факторы риска. На некоторые из них можно повлиять, на другие — нельзя. Неустранимые факторы риска — это возраст, пол и наследственность. Например, мужчины более подвержены развитию стенокардии, чем женщины. Но после 55 лет частота развития стенокардии у мужчин и женщин приблизительно одинакова.
Кроме того, на заболеваемость влияет раса: жители Европы, а точнее проживающие в Скандинавских странах, страдают стенокардией и артериальной гипертонией в несколько раз чаще, чем лица негроидной расы. Но если изменить возраст, расу, отказаться от наследственности мы не можем, то защитить свое сердце от факторов устранимых нам вполне по силам. К таковым относятся избыточный вес, курение, недостаточная физическая активность и стрессоподверженность.
К провокаторам стенокардии относят также сахарный диабет, артериальную гипертонию, повышенную свертываемость крови и метаболический синдром.

Трудотерапия укрепит здоровье

Английские специалисты утверждают, что эффективным методом восстановления людей, перенесших сердечный приступ, является активная трудовая деятельность. В исследованиях ученых участвовали люди разных возрастных категорий, которые пережили инфаркт той или иной степени тяжести. Каждый день им предлагалась определенная работа, выполнение которой занимало почти все их свободное время. Основное условие при проведении исследования заключалось в полной независимости действий всех пациентов друг от друга. В результате, после выполнения разного вида работ пациентами в ходе исследований, ученые установили, что угроза негативных последствий от перенесенного инфаркта ощутимо уменьшилась. Эти данные очень актуальны, так как сегодня инфаркт является второй причиной смертности в мире. Зачастую после перенесенных сердечных приступов человек становится на долгое время не способен к труду. Врачи-кардиологи утверждают, что активная трудовая деятельность способствует восстановлению здоровья не только с терапевтической, а также и с психологической точки зрения.