Ошибочно считать, что второй подбородок доставляет огорчения только полным женщинам.
На самом деле он может появиться у человека любой комплекции
Второй подбородок может появиться по нескольким причинам. Если он «посетил» вас в молодом возрасте - это явно свидетельствует о лишнем весе (6-10 кг). Срочно пересмотрите свои кулинарные пристрастия  и приучите себя есть побольше овощей и фруктов. И заменив ими мучные, жирные и сладкие продукты. Еще одна причина появления «лишнего» подбородка - сутулость и привычка ходить с опущенной головой. В этом случае надо следить за осанкой: плечи должны быть опущены и слегка отведены назад, шею держите выпрямленной,  а  голову поднимите так. словно вы несете на ней положенную    плашмя    книгу. Привычка    спать    на    мягких высоких подушках также способствует  появлению   второго подбородка.    Замените    пышные   подушки  на   невысокую подушечку-думку или валик.
Подтянуть   подбородок    и вернуть ему былую красоту вполне  возможно.   Но   комплекс процедур для  подбородка даст положительный результат лишь в том случае, если вы будете заниматься регулярно как минимум месяц.

Старение - процесс естественный, но стареть никому не хочется.
Так давайте поможем организму бороться с ним!
•   Приготовленную пищу нужно есть вместе со свежими овощами и зеленью, причем их количество должно быть примерно равным. Клетчатка, входящая в состав овощей (а также фруктов), очищает кишечник - а это секрет прекрасного внешнего вида и хорошего самочувствия. И порция должна быть небольшой - чтобы помещалась в ваши сомкнутые ладони.
•   Брокколи, брюссельская капуста, чеснок, кресс-салат, белые грибы, кокос, бразильский орех, ростки пшеницы, тунец, сардины, свиная печень должны входить в рацион как источники селена. Этот микроэлемент - неутомимый борец со свободными радикалами. С возрастом у нас в организме все меньше селена, поэтому есть риск не только преждевременного старения, но и развития рака.

• Во сне мы теряем воду, потому, просыпаясь с утра, выпивайте
  стакан теплой воды (можно с кусочком лимона ).
• Если вы кушаете не сразу, после подъема выпейте перед едой еще стакан воды либо зеленый чай.
• Принося на работу двухлитровую емкость воды, сможете проследить количество выпитой вами воды.
• В промежутке до обеда выпейте 250 - 300 мл воды, или чая и съесть какой нибудь фрукт или овощь
• Пообедайте супом – это наилучший выбор.
• Чистая вода сама по себе снижает аппетит, посему за 30 минут до еды выпейте стакан не кипяченной воды – это создаст ощущение сытости, и вы будете обедать не спеша .
• До конца рабочего дня выпейте еще большой стакан воды.
• Прийдя домой, за 30 мин перед ужином, выпейте еще стакан воды или сока, можете также скушать овощ или фрукт либо сделайте зеленый салат на ужин.
• Вечером не рекомендуется употреблять алкоголь, кофе или крепкий чай, это обезвоживает организм и ночью вас будет мучить жажда! Замените их простой водой, зеленым чаем или соком.
• В зимний период перед сном, насколько возможно снизьте температуру в комнате, выпейте последний стакан воды – и спокойно ложитесь спать.
• Помните воду нужно пить постепенно. Не нужно пить много воды за один раз, она просто пройдет через ваш пишеварительный тракт транзитом, не принеся пользы всему организму.
• В первые дни такого приема воды, вам придется чаще бывать в туалете, - нужно приучить организм к употреблению большего количества воды. В ответ на ваши старания, вы заметите, как начали таять ваши килограммы и объемы, потому, что запасы воды в вашем теле уменьшатся.
• Фантастично, но это факт: чем меньше воды вы пьете, тем больше ваш организм ее накапливает, как бы про запас. Клетки перезаполненны водой, это придает вам вид полного человека. С другой стороны, когда вы употребляете достаточно жидкости, организму нет необходимости создавать запас, и он использует ее, по мере поступления, там где она необходима.

Для всех, кто желает стать здоровым и жизнерадостным, обрести красоту и молодость.
  
    Ни для кого не секрет, что мы живём В неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и промышленными отходами, некачественные продукты питания, употребление алкоголя и курение - все эти факторы разрушающе действуют на организм. С одной стороны, снижается иммунитет как естественная защита (организм теряет сопротивляемость, даже в отношении не серьёзных заболеваний), а с другой стороны, в тканях накапливаются шлаки, ещё более ослабляя здоровье. Формируется порочный круг, ведущий к болезням и преждевременному старению.
Наша задача - показать, как совсем простые и доступные методы позволяют разорвать этот порочный круг И запустить процессы самовосстановления; как свести к минимуму воздействие негативных факторов; как с помощью простых приёмов стать здоровее, крепче и избавиться даже от хронических болезней; как недорогими подручными средствами, имеющимися в каждом доме, вывести из организма токсины, шлаки, соли и т. п. И В дальнейшем не допускать накопления новых «отложений».

Тёплые ванны нормализуют капиллярное кровообращение и снимают спазмы, улучшая работу почек. Расслабление и расширение мочевыводящих путей способствует безболезненному прохождению песка и мелких камней.
• Обильное питьё нужно для промывания лоханок и чашечек почек. Для усиления эффекта в питьё можно добавить чаи, улучшающие функцию почек: из листьев и ягод брусники, смородины, черники, душицы, земляники, мяты перечной