Вход в систему
массаж
Японский массаж кожи лица, или как вернуть себе 10 лет. (Видео)
Это обучающее видео выполняется по методике Юкуко Тонака (Yukuko Tanaka’s Face 
Massage) популярный в Японии стилист и косметолог, автор лимфодренажного массажа лица Zogan.
Приемы мануальной техники, включенной в массаж лица, способствует улучшению питания тканей, выводит излишнюю жидкость, ускоряет вывод токсинов тем самым, оказывая благоприятное воздействие на кожу лица. Это эффективное средство педотвращения морщин, доступное каждому, достаточно каждый день, уделять себе, всего несколько минут в дель и Вы достигнете эффекта как после дорогостоящих косметических процедур. При регулярном выполнении, Вы станете выглядеть моложе на 10 лет. Уже после 3-х сеансов, Вы заметите изменения - кожа буквально начинает светиться изнутри!
Издавна, японские женщины, известны своей гладкой фарфоровой кожей. И такая кожа у них сохраняется до старости. Их секрет состоит именно в особом масаже лица. С его помощью, они сами делают себе подтяжку лица и лифтинг в домашних условиях.
Эта методика настолько действенна, что оказывает влияние не только на кожу но и на кости черепа, возращая им идеальное положение. Также он затрагивает большинство глубоких мышц лица и соединительную ткань, возращая им первозданный вид, пробуждает циркуляцию энергии во всем организме. Этот массаж достаточно жесткий, так как легким массажем, не пробудить, кожу и мышцы ставшие с годами вялыми и не разгладить морщин.
Перед началом массажа нужно очистить лицо какими нибудь натуральными средствами, после чего нанести на кожу лица массажную основу, к примеру: массажный натуральный крем для лица, массажное масло из имбиря, или просто смешайте оливковое масло со сметаной, так же подойдет овсяное молочко или любое лечебное масло.
Восемь мифов, которые мешают нам быть здоровыми
"Уважаемый читатель!
« Вы сейчас вы узнаете о совершенно новом взгляде на лечение проблем с позвоночником, автор Ченцов Виктор Васильевич — врач-практик с 23-летним стажем. Эта информация будет полезна не только тем, кто страдает от болей в позвоночнике, но всем, кто имеет проблемы со здоровьем. Гиппократ говорил: «Причина всех болезней таится в позвоночнике». И современная медицина подтверждает: состояние нашего организма непосредственно связано со здоровьем позвоночного столба.
По статистике Всемирной организации здравоохранения, заболеваниями позвоночного столба страдает до 80 % трудоспособного населения. Поэтому у нас в стране и за рубежом уделяют большое внимание данному вопросу. Однако до сих пор в научной и практической медицине нет единого мнения по поводу того, что является первопричиной возникновения болей в позвоночнике.
Опираясь на свой опыт работы, знание анатомии и физиологии, анализ научной литературы по данной теме, автор сделал открытие: первопричина заболевания — защитная реакция организма на угрозу повреждения спинного мозга. На основе этой теории автор создал принципиально новую методику лечения заболеваний позвоночного столба, которую успешно применяет в своей практике. Она в корне меняет наше представление о проблемах позвоночника и развенчивает весьма распространенные и вредные медицинские мифы.
ВОСЕМЬ МИФОВ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ
Tags: Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением________ (часть-2 Рецепты)
Точечный массаж
В комплексе лечения гипертонической болезни можно использовать метод ритмического надавливания на определенные зоны, что способствует сохранению эластичности мышц, а следовательно, и кровеносных сосудов. При надавливании пальцем на определенные биологически активные точки зздействуются нервно-рефлекторные, вегетативно-сосудистые, лимфатические и нейрогуморальные механизмы.
Акупрессуру (точечный массаж) выполняют только подушечками пальцев рук. При гипертонической болезни воздействуют на область шеи, надчревную зону, а также на предплечья и стопы.
Подушечкой большого пальца правой руки найти место под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии справа, а указательным пальцем - слева от трахеи, надавить, сосчитав до 10, но так, чтобы пульсация была ощутима. Затем отпустить, сделать вдох и снова надавить. После 3-разового надавливания точно так же надавить на точки передней и боковой поверхности шеи.
Затем средними пальцами обеих рук 3 раза надавить на точки, расположенные на основании черепа (под бугром) и выше (над затылочным бугром). Надавливать 3 раза, считая до 10. С каждым разом давление должно усиливаться. После этого тремя пальцами надавить справа и слева от позвоночника в выемках задней поверхности шеи по направлению книзу. Надавливать, считая до 10, три раза. Следующее надавливание выполнить тремя пальцами, расположив их на надчревной области с двух сторон мечевидного отростка.
При гипертонической болезни рекомендуется воздействовать на левую стопу. Точечный массаж производят большим, указательным или средним пальцем. Сначала делают разминание с надавливанием, затем вибрацию с надавливанием.
Магнитотерапия
